Este é um período para aprender a se conhecer melhor, ouvir os sinais do corpo e guiar-se através deles.

Reconhecer que a vida é cíclica e estes ciclos estão dentro de nós, distintamente de mulher para mulher, de ser humano para ser humano. Observar e respeitar cada um é fundamental para atravessarmos as fases mais desafiadoras com serenidade e bem estar.

YOGA PARA GESTANTES
A gestação é um período muito especial para a mulher. Ocorrem transformações que não se limitam apenas ao corpo físico, mas também ao seu aspecto psíquico.
Os desconfortos de cada fase da gestação podem ser superados através de várias técnicas apropriadas, permitindo uma relação saudável com o seu corpo que se modifica rapidamente, e com o seu filho, ainda em formação.
As aulas se desenvolvem de acordo com a necessidade da gestante que aprende a sentir o seu corpo nas posturas e nos movimentos suaves. A respiração, a visualização com exercícios de meditação e a vocalização de sons relaxantes trazem resultados muito positivos nesta fase.

DRENAGEM LINFÁTICA COM CROMOTERAPIA
A drenagem linfática é uma técnica de massagem com movimentos muito suaves e lentos. Atua na desintoxicação do organismo que se ressente pela alimentação desequilibrada e pelo stress. Além disso, promove um profundo e agradável relaxamento.
A utilização da cromoterapia potencializa os seus efeitos, utilizando cores específicas em áreas que atuam diretamente no sistema linfático.