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Em 1 de Fevereiro de 2012.
O Yoganidra é
uma técnica que podemos aprender e introduzi-la
com regularidade em nosso cotidiano. Isto nos trará
inúmeros benefícios pois já sabemos
como o stress acima do normal prejudica a saúde
física, emocional e mental. Pesquisas mostram
que a insônia ou mesmo o sono interrompido várias
vezes ao longo da noite afeta o equilíbrio físico
e psíquico.
Em estado de tensão
uma descarga excessiva de adrenalina e cortisol intoxica
o sangue, altera o ritmo cardíaco e sobrecarrega
os rins, além de deixar a mente nebulosa com
falta de foco ou concentração.
Com este treino podemos ampliar o domínio sobre
os nossos pensamentos e nossas emoções.
A mente serena cria saúde em todas as dimensões
de nossa vida.
Dias: 8 encontros
horário:
Inscrições:
Investimento: R$ 220,00
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